後悔

鉄チャリトルネードは折り畳み自転車

車から降ろす時にハンドルとサドルが絡んでしまって破けやがった。慌てるとロクなことがない。反省

あさめし

ゆで卵、自家製サンドウィッチ3切れ、牛乳1、バナナ1、ラベプラゾールNa錠10

15時遅いひるめし

tabelog.com

の塩パン、メロンパンを車中移動しながらいただく。

15時半帰ってきてひるめし2

豚汁、自家製タンドリーチキン風2、しろめし、外国のポテチ少々、麦茶

本日のチャリ活約10キロ

水間寺

20時10分ばんめし

クラフトチーズカマンベール2切れ、一昨日のすき焼きの続き(高級牛肉)、ホタテご飯半杯、銀装わけあり抹茶カステラ1切れ、牛乳1

消費期限切れは気にしない

明日は検査。