薬をタケキャブからラベプラゾールに変えてから体がだいぶ楽になった。仕事も遊びも無駄なく動けるようになって嬉しい限り。今は銭より健康。ただこのところ背中が痒い、副反応？
あさめし
ゆで卵、クラフトチーズカマンベール入り2切れ、食パン1、牛乳1、バナナ1、各種薬
12時
小腹すいた大仙公園で
いっぷくはんの全粒粉ミニパン1
13時半浜寺公園でひるめし
いっぷくはんのフランクロール、メロンパン
天神餅はんのきなこ団子1本、昼食後の薬
15時半帰っておやつ
納豆ごはん（腹が減る）
20時ばんめし
クラフトチーズカマンベール入り2切、カレイ煮付け、豚汁、納豆ごはん
本日のチャリ活約27キロ
