あさめし お粥、プチトマト2、ペンギンはんのバケット(バター)1/4、雪印ナチュレ恵ヨーグルト脂肪ゼロ、ラベプラゾール 本日の経皮鎮痛消炎剤はフルルビプロフェンテープ20mg「QQ」 12時ひるめし タラ西京焼き、プチトマト1、冷奴、かやくごはん、バナナ 昼…