2023-11-01 改善 このところ中華(外食)続いて胃もたれ中。喉元過ぎれば。。 もっかい食生活見直そ! 11時半大正漢方胃腸薬入れる 本日のチャリ活約9キロ 定期便 デジタルアートフェスin水間観音2023