昨日の晩から急激に寒なった。 ふとんの中が冷たすぎて寝れんかった、毛布出してもらおう。 冬には強いとずっと感じてたけどここ数年は筋肉の衰えだろう寒すぎる。 あさめしは食パン1枚、牛乳コップ1杯、バナナ1本、薬 タケキャブ錠10mg 残り4個、今週金曜に…