もう2023年が始まった。 今年こそは、とかはなく体調維持に徹する一年になるだろう。 痛風発作も怖い、まあ食うもん制限してるから出えへん思うけど 自分自身のことで精一杯が情けない。 あさめし ゆで卵、食パン1、クロックムッシュパン(ハムチーズ入りフレ…