もう2023年が始まった。
今年こそは、とかはなく体調維持に徹する一年になるだろう。
痛風発作も怖い、まあ食うもん制限してるから出えへん思うけど
自分自身のことで精一杯が情けない。
あさめし
ゆで卵、食パン1、クロックムッシュパン(ハムチーズ入りフレンチトーストもどき)、牛乳、バナナ、タケキャブ錠20
12時ひるめし
チャリ活してたこ焼き
はんで20個（500えん）買うてりんくう公園で食う
中がしょうゆ味、高いんか安いんかわからん
あれ？今気ーついたけど21個。。。いっこおまけしてくれてらし
本日のチャリ活約30キロ
13時半帰ってきて焼き鮭1切、しろめし1、ブルガリアヨーグルト少々とリッツのハーモニー
20時ばんめし
