あさめし クラフトチーズ2切、食パン1、牛乳1、バナナ1、ラベプラゾールna錠10、ピタバスタチンca錠1←今日も半分 13時半ひるめし ハセハンのまるは定食お持ち帰り 焼きそばと唐揚げチョイス 本日のチャリ活約18キロ。だいぶ春めいてきたな ぴーかん 15時20分…