黄昏

あさめし

クラフトチーズ2切、食パン1、牛乳1、バナナ1、ラベプラゾールna錠10、ピタバスタチンca錠1←今日も半分

13時半ひるめし

ハセハンのまるは定食お持ち帰り

焼きそばと唐揚げチョイス

本日のチャリ活約18キロ。だいぶ春めいてきたな

ぴーかん

15時20分おやつ

アケボノはんのつぶあんぱん、アロエ&白ぶどう

17時半～sunset time　今日もお疲れさん

19時半ばんめし

ホタテごはん1、ホタテフライ5、納豆ごはん、アケボノはんのメロンパン、麦茶大量、💊