あさめし お粥、食パン(バター)、牛乳、森永カラダ強くするのむヨーグルト100、バナナ、ラベプラゾールはやめとく 昼間は30℃越えてきたので空調服を引っ張り出した。膨らんで涼しそうに見えるが大したことはない。それにつなぎ服なので外出は厳しいだろう HO…