絶賛出品中！！
あさめし
クラフトカマンベールチーズ2切れ、食パン、バナナ、サンフジりんご半分、牛乳、💊
朝からWBCの決勝。盛り上がりすぎて誰も仕事してないやろ〜。オレは冷静にステラの試乗からの和歌山入り。ついでに紀の川サイクリングロードもちょっと走った。完全に夏日でヒートテックの上に防風ニットと言う最悪のファッションだった。汗だくん
本日のチャリ活約20キロ
12時半ひるめし
てんぐはんでみそラーメン
14時おやつ
マルトパン舗はんでまとめ買い
チョココロネ、メロンパン
19時半ばんめし
シーフード焼きビーフン、納豆、赤飯、マルトパンはんの塩パン、💊
今日は岩出まで下道からの帰りは和泉葛城山上がってハイランドパーク粉河まで。オーバーヒートしなかったからエンジンは多分いけるっしょ。ブレーキもよう効くし。気になるのはリアの足廻りからコトコト異音してるぐらいかな。様子みる
