今日でまた薬がなくなる。
しかし実際は半分しか飲んでないので1週間分はまだある。
どうしましょう。
あさめし
ゆで卵、クラフトチーズ2切、食パン1、
の塩パン、バナナ1、牛乳1、ラベプラゾールNa錠10(1錠)←入力したものの完全に飲み忘れ。を記録
夕方以降は何となく調子が悪かった。
朝からチャリ活約7キロ
久しぶりにトルネードで走る。
鉄の塊、26インチといえどもええ運動になる
12時ひるめし
昨日のヘレカツ3、味噌汁、納豆1、しろめし、たこぼうずもなか1
14時おやつ
ダイドー葉の茶(Hにご馳走になる)
今日はヘルシー？
17時おやつ2
18時一応先生しといた。
雨やからかガラガラ、珍しいと思う
薬GET
19時半ばんめし
フカヒレスープ（インスタント）少々、自家製とんぺい焼き、カレイの煮付け、しろめし、食パン1、えびみりん2枚
22時
4年ぶり？Rと
行った。
カナダは水着でスパしかないらしい
コーヒー牛乳飲んで満足したようだ。
R帰国まであと5日
