職人

2日連続昼の💊忘れてるので今日は絶対飲む！

あさめし

食パン1、

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ブレッディオはんのチーズオンチーズ、牛乳1、バナナ1、💊

今日も仕事一筋、Wで師匠とバッタリ。元気そうでなによりやけどタバコ1日3箱吸うてるんやて、大丈夫かいなあ。心配

13時半ひるめし

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忠岡食堂にて玉子焼き、ほうれん草浸し、とん汁、しろめし、💊

健康的？

17時おやつ

ゆで卵、釣鐘饅頭1

本日のチャリ活約5キロ

岸和田城

19時半ばんめし

1日早い恵方巻き適量、いなり4こ、小芋小鉢、とん汁、ブルガリアヨーグルト少々、💊