あさめし
ゆで卵、クラフトチーズ2切れ、食パン、バナナ1、牛乳1、
青森産ぐんま名月りんご半分、ラベプラゾールna錠10
食事制限してからGSのブレスが緩くなってたのでコマをひとつ外した。
ブレスの専用工具ってあるのかしら？精密ドライバーマイナスで代用したけどテンション掛からず舐めてしまうね。向かって右側のボルトは固くて外れない。左側は何とか外れたので棒を抜く。それだけなのに汗かくぜ！を記録
どうせ真夏になったらコマ増しするからね。
12時ひるめし
Mrs.eaglesanの特製親子丼
15時おやつ
ブルガリアヨーグルト少々、
森永しっとりビスケットサンドアイス
本日のチャリ活約5キロ
20時ばんめし
クラフトチーズ2切、ひるの残り親子丼半杯、みそ汁、納豆ごはん半杯、💊
