七夕

7月7日（金）20時半 昨晩のカブ散歩より

岸和田城周遊コースを流す。だんじり参加の若い衆が『そーりゃーそーりゃー』言うて走ってたわ。雨上がりの蒸し蒸しした夜だった

オレ1おくえんほしいわ

あさめし

お粥(高級鮭茶漬け)、アイビーはんの白いパン（バター）、ヤクルトもどき

底には鮭の切り身 食べ応えあり

11時半大正漢方胃腸薬入れる

12時ひるめし

Mrs.eaglesan特製親子丼、玄米の食べるスープ五穀鶏だし塩味、バナナ

13時、92日ぶりのチャリ活

eaglesan.hatenablog.com

rinku.osaka-park.or.jp

りんくう公園見参！もちろんハイゼットカーゴに積んだ。パーキン1時間100えん

気温高いから無理せず公園内軽く流した。日陰は涼しかった

チャリ活2キロほど

16時おやつ

食パン（ハチミツ）、ギンビスどうぶつビスケット、ギンビスアスパラガスビスケット

19時半ばんめし

お粥、スペアリブ&じゃがいも&だいこん煮込み、納豆ごはん、銀装マドレーヌ1